充足的睡眠可稳定神经系统的平衡，延缓衰老。

可增强记忆力，能延续脑功能的衰退，具有很强的抗衰老功效，有益于老年人健康的食品是（）

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正相睡眠可分为入睡期、浅睡期、中度睡眠期及熟睡期四期。

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为失眠老年人实施所有促进睡眠的方法都无效时，养老护理员可遵医嘱谨慎使用安眠药，但用药的时间（）。

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能增强人的免疫力、抗衰老，并能促进铁的吸收的是（）。

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能增强人的免疫力、抗衰老，并促进铁的吸收的是（）

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有一些老人在生理年龄逐渐走向衰老的同时，心理年龄却逐渐变得不成熟，这种现象叫做（）。

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随着年龄的增长，感知觉功能的减退是不可避免的，使老年人容易产生衰老感。

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正相睡眠中度睡眠期的表现是（）。

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对于有睡眠障碍的老人加强营养可以促进睡眠。

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