老年人运动保健活动内容要循序渐进.活动量要量力而行。所以健身锻炼应（）

评估老年人活动的最简单方便的检测方法是测量运动后（）。

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老年人运动后的心率在以上才能恢复者，表明活动强度太大（）

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适量运动莫忘“三、五、七”是指什么？“三、五、七”是指身体健康的人，为防病而需达到的运动量，需循序渐进。对已经患有冠心病、高血压、脑卒中后遗症或癌症等病的人，运动当依病情由专科医师指导进行（）。

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老年人运动锻炼要遵循（）的原则。

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老年人运动要遵循的原则是：（）

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为积极应对人口老龄化，要提高养老服务机构在城市规划中的比重，发展社区老年活动场所和服务设施，制定优惠政策，鼓励社会开办各种类型的养老服务机构。

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在经济建设成就展览会、商品博览会、文化艺术展览会、运动会、旅游节、花卉节等各种大型活动时，一般都要举行什么仪式？

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老年人的活动有（）。

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老年人经常活动不能（）

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