日光浴前要进行水浴，这在开始锻炼时最重要

怎么样进行冷水浴锻炼方法及注意事项？

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怎样进行日光浴锻炼方法、原则及注意事项？

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海水浴是利用海水的温度、压力和化学作用等进行身体锻炼的一种方式

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一般冷水浴锻炼时，以不产生寒战为适宜

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利用空气、日光等自然条件的身体锻炼，称为自然力锻炼

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只有海水浴可以空腹进行

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女子月经期也可进行冷水浴

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海水浴最好在饭后（）小时进行

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饭后（）小时后才可以进行冷水浴

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