动物肝脏、肾脏、鸡蛋和牛奶均含有丰富的铁质。

鸡蛋含有丰富的蛋白质和脂肪，维生素的含量也较其他蛋类高。

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鸡蛋含有丰富的蛋白质和脂肪，维生素的含量也较其他蛋类低。

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苋菜又名赤苋、雁来红，它含有丰富的铁、钙和维生素K，被人们称之为（）。

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牛乳又称牛奶，是一种白色或（）的不透明液体，具有特殊的香味，牛乳中含有丰富的蛋白质、脂肪和多种维生素及矿物质。

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香艳茄，别名人参果、瓜茄等，原产于秘鲁、新西兰等地，其果肉爽美，清香多汁，含有丰富的铁，被誉为“生命火种”、“抗癌之王”。

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含维生素B1丰富的食物主要有：麦芽、花生、酵母、动物肝脏。

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含维生素B1丰富的食物主要有：麦芽、花生、酵母、动物肝脏。

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含维生素B1丰富的食物主要有：麦芽、花生、酵母、动物肝脏。

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制作皇家清汤要把牛奶和鸡蛋混合均匀（）。

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