经常疲乏无力，反应迟钝的亚健康症状，最好的改善措施是（）

中度疲劳除有疲乏、腿痛、心悸等症状外，尚有头痛、胸痛等。

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为了健康，晚上最好在（）睡觉。

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神经衰弱症状：情绪控制能力差，易激动、烦躁，注意力不易集中，入睡难、睡眠浅，精神疲乏，记忆力减退，学习成绩下降。

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心理亚健康最常见的症状是（），主要表现为担心和恐慌。

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心理亚健康最常见的症状是害怕，主要表现为担心和恐慌。

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缺（）时可出现肌肉无力、易疲劳、食欲不振、心率加快等症状。

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下列症状不属于健康危机的是（）

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糖、脂肪、蛋白质都是人体的供能物质，用（）供能对大脑的健康最好，用（）供能增加肝肾负担。

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经常参加体育锻炼，加强合理营养，建立良好的生活制度以增强体质和增进健康是提高机体的（）。

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