缺（）时可出现肌肉无力、易疲劳、食欲不振、心率加快等症状。

体育锻炼时，如果练习者出现精神不振、厌倦练习、有疲劳感，甚至可能出现肌肉与骨的损伤，这是过度训练引起心理和生理上一系列的消极反应。

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发育矮小、消瘦、食欲不振、易感冒、易疲劳，属于缺乏（）

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女子肌肉肌肉含水分和脂肪较少，含糖多，生理横断面小，动力及静力性力量均低于男子，易疲劳。

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运动过程中或运动结束后，稍有疲劳感，肌肉略有酸胀，但不影响学习、工作、食欲和睡眠，且肌肉酸胀在1—24小时内自然消除，说明运动量适度。

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锻炼后大汗淋漓、头晕眼花、非常疲劳；倦怠、易激动、睡眠不佳、食欲减退；脉搏在运动后15分钟内尚未恢复；次日（），缺乏运动欲望，这表明运动量过大。

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当一个人的情绪或任务超出能力时生理和心理易出现疲劳

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当一个人的情绪消极或任务超出能力时，生理与心理易出现疲劳。

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只重视营养保健而体力活动过少，会出现肌肉松弛、肥胖无力、机能减退等现象。

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当运动员在训练中出现疲惫不堪、食欲欠佳、睡眠不好、头晕眼花、四肢无力症状时，属于过度训练中的（）方面的症状。

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