单选题
A靶心率范围因人而异
B即使同一个人，不同时期的靶心率指标也要根据具体情况灵活运用
C运动时需要循序渐进和量力而行，不宜单纯追求靶心率指标
D为了效果好，运动时无论遇到什么情况，均要坚持达到预定的靶心率目标
E在身体条件允许时，运动中越接近靶心率的上限，健身效果越好
正确答案
答案解析
略
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