仰泳比赛开始时面对出发台，两手握住池壁，两脚应处于水面下。

在每项、组比赛开始时，总裁判应用长哨声示意运动员脱外衣，然后用短哨声示意运动员站到各自的出发台上（仰泳项目运动员应立即下水）。

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仰泳出发或蹬离池壁后的水下潜泳动作能够转成俯卧游进。

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仰泳比赛时面向出发台，手只要抓住出发台即可。

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仰泳比赛的出发必须在水中进行的，起跳后身体成仰卧姿势。

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在仰泳比赛中，出发和每次转身后，运动员潜泳距离不得超过（）米。

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在仰泳比赛中，出发和每次转身后，运动员潜泳距离不得超过多少米？（）

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（）的开始未知是坐在拉背练习机的固定座位上，两手分别作握住上方横杠两端的把柄。

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作词划船的开始位置是坐在垫子上，两手握住拉力机把守，上体后屈，同时屈膝，脸朝上至于两肩之间。

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个人混合泳和混合接力项目的仰泳转蛙泳的过程中，要以仰泳姿势触及池壁。

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