跆拳道地升级和升段，需要考察（）

跆拳道的晋级与升级是有规定考核内容的，升段后至二段要经过（）时间。

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跆拳道升段的考核内容有（）。

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跆拳道赛前需要做哪些准备？

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跆拳道中的前踢动作是否需要转胯（）

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在跆拳道比赛中，应尽量（）肌肉，保持各关节的柔韧性，才能更好地打击对手。

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列举跆拳道中两种需要转身配合发力的技术动作（）和（）。

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对跆拳道持续不断地训练会使自己的大肌肉群异常发达，犹如健美运动员.

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练习跆拳道需要活动全身的肌肉和关节，因此它是一项较全面的运动。

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由于竞赛的需要，规则的限制和跆拳道攻击方法的特点，也可用拳攻击对方面部。

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