运动中补糖应该（）。

运动中补糖的间隔时间一般为（）。

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运动前（）补糖可以增加运动开始时肌糖原的储量。运动前（）或运动开始时补糖效果较理想。

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运动前（）补糖可以增加运动开始时肌糖原的储量。运动前（）或运动开始时补糖效果较理想。

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运动前1小时补糖常使用（）。

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运动前1小时补糖常使用（）。

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当股四头肌拉伤时，应该立即停止运动，同时采取（）等措施。

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在训练准备期第二阶段，应该使运动员的（）达到最大。

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在训练准备期第一阶段，应该使运动员的（）达到最大。

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在训练准备期第二阶段，应该使运动员的（）达到最大。

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