其动作特点是以肩、肘关节用力为主，引球于体侧后，在体侧前出手，传球动作幅度小，球呈侧旋运行，球速快。多用于内场，在紧迫情况下，需要尽快传杀的局面中（）是在接近距离膝关节以下的球或者地滚球时，为了能及时传球出手的一种简便的传球方法。动作特点：以手腕用力为主，持球臂向后摆，动作快而简便，出球平稳。这种方法多用在垒位附近的近距离的传杀和“双杀”配合中

（）以手腕用力为主，动作快而简便，出球平稳。

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徒手体操双人动作，根据用力性质的特点，可分为（）、（）和（）。

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移动的动作结构主要是以（）关节为轴的多个不同动作合理组成的。

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臂屈伸是以臂部肌肉群的（），做关节的屈和伸的动作。

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正手近台快攻击球动作是以上臂和前臂为主向左前上方发力，在来球的下降前期，以垂直拍形击球的中部。

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篮球双手胸前传接球是最基本、最常见的传球方法，其动作重点可归纳为（）、（）、（）、（）、（）。双手用力均匀，动作协调连贯。

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快蹬技术中，支撑腿伸展时三个关节的用力（）特点，最后以爆发性力量刹那间结束蹬地。

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跳跃运动按其用力特点，属（）类练习。

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（）是亚健康最主要的表现形式，是以疲劳低热（或自觉发热）、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、注意力不易集中、记忆力下降、睡眠障碍和抑郁等非特异性表现为主的综合征。

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