多选题
A提供适宜的能量
B提供充分的维生素和微量元素
C防止运动损伤提供物质
D有助于健身者运动后的恢复
E可延缓或减轻运动性疲劳
正确答案
答案解析
略
相似试题
怎样的膳食安排才算健身运动中的合理营养？
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健康减肥=合理的膳食营养＋适度运动＋补充维生素和矿物质。
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健身运动是指正常健康者为增进健康、增强体质而从事的体育活动。
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健身运动是指正常健康者为增进健康、增强体质而从事的体育活动。
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合理的营养不仅能增进健康，还可作为防治疾病的手段。
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中国居民膳食指南的核心是提倡平衡膳食与合理营养以达到促进健康的目的，也就是在现代生活中提倡均衡营养的概念。
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合理的营养不仅能增进健康，还可作为（）的手段。营养缺乏不仅使人衰弱，而且营养不良可引起营养缺乏病。
单选题查看答案
经常参加体育锻炼，加强合理营养，建立良好的生活制度以增强体质和增进健康是提高机体的（）。
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运动员合理膳食营养的基本要求。
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