体育锻炼的活动量不能用（）来表达。

体能是指人体各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力，是体质的重要组成部分，是影响健康的重要因素。不能通过体育锻炼获得。

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在体育锻炼过程中，当身体机能下降，不能完成和维持原来（）的工作时，视为该体育锻炼者出现了疲劳。

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体育锻炼的运动量应掌握在（）。

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社会体育指导员系指在竞技体育、学校体育、部队体育以外的群众体育活动中从事技能传授、锻炼指导和（）工作的人员。

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经过长期的体育锻炼和体力劳动，就能加强（）的收缩力量，扩大胸廓的活动范围，增多参与气体交换的肺泡数量。

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国家机关、企业事业单位和其他组织应当组织本单位人员开展（）和业余健身活动；有条件的，可以举办（），开展体育锻炼测验、体质测定等活动。

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健身运动是指以增强身心健康为目的、以有氧运动为主要手段、不拘形式进行全身锻炼的一类体育活动。

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学校应当按照《中华人民共和国体育法》和（）的规定，根据学生的年龄、性别和体质状况，组织实施体育课教学，开展广播体操、眼保健操等体育活动，指导学生的体育锻炼，提高学生的身体素质。

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要维持交往和联系的正常进行和顺利发展，就必须用一定的行为规范来（）和促进彼此之间的关系和感情，这就好比体育竞赛必须按一定的规则来开展一样，没有一定的规则，交往和联系就不能维持或不能长期和谐发展。

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