弹踢时要猛弱快收，着力点于（）侧，重心要稳。

弹踢时要猛弱快收，着力点于（）侧，重心要稳

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勾踢要猛，着力点于（）侧，重心要稳。

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勾踢要猛，着力点于（）侧，重心要稳。

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勾踢训练时，脚步要灵活，重心要稳，心脚要猛，拈脚略高于（）部。

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勾踢训练时，脚步要灵活，重心要稳，心脚要猛，拈脚略高于（）部。

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门卫在进行扒击弹踢训练时，要求做到推击要迅速有力、冲拳弹踢要分步进行，重心要稳。

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门卫在进行了单蹋训练时，要轻弹慢收，着力点于脚背，重心要稳。

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门卫在进行挡抓后拌训练时，要求做到挡抓，后绊、冲拳要协调一致，后绊着力点于脚尖，重心要稳。

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无论推击弹踢，勾踢肘击，挡抓后绊，在训练中都要左右（）进行

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