离身体较近时，移动简单，范围小，重心平稳的步法是单步

当来球离身体很近时使用的移步简单、范围小、重心移动平稳的步法是单步。

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单步是击球时以一脚的前脚掌为轴着地，另一脚向前侧、后移动一步，在来球离身体较近的范围内使用。

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欲攻击时，先使身体位置处于稳定的状态，使身体的重心移动较易.

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（）是来球离身体较远时采用的一种移动形式。

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跑动是在来球离身体较远，采用的一种移动形式。

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正向起跑姿势两脚离起跑线较近，离开起跑线所用时间少、起动速度快，同时由于采用身体重心前移法帮助克服静止状态，所以适合（）、（）的运动员。

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（）直接关系到身体重心的平稳，方向的保持，及动作是否优美。

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要使竞走时的身体重心在走进中趋于平稳，应从（）、（）、（）等方面考虑。

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移动技术的基本特点之一重心在静态中保持平稳。

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