单步是击球时以一脚的前脚掌为轴着地，另一脚向前侧、后移动一步，在来球离身体较近的范围内使用。

仆步的一腿是（），另一腿平铺接近地面，全脚掌着地，脚尖内扣。

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乒乓球步法中单步以一脚的（）蹬地用力。

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一脚为轴，另一脚向前、后、左、右不同方向移动。重心随之跟上是（）

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后撤步是从实战式开始，以后脚掌为轴旋转后退.

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击球运杆持杆手的摆动以（）关节为轴。

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杀球时应以肘关节为轴发力击球

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跳远起跳时的着地动作，应以全脚掌积极着地。

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发球挥拍时，应以肩为轴，配合转体动作，前臂带动手腕发力击球。

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跑时摆动腿应为全脚掌着地。

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