进行散打速度力量训练必备的要素有哪几个？
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进行散打力量耐力训练的方法学要素有哪几个？
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在改善肌肉协调和肌间协调，不要求增大肌肉体积而进行的散打最大力量训练时，负重量的变动范围很大，克制性力量练习可在最大力量能力的（）至（）范围内变化，退让性力量练习可在最大力量能力的（）至（）范围内变动。
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散打运动技术训练分哪几个阶段？
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散打项目对身体运动能力的要求很高，要求散打运动员身体训练的重点，应放在哪几个运动素质的训练发展上（）？
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发展最大力量有哪两种途径？作为高水平的散打运动员应首先以哪种途径发展最大力量？
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进行散打力量耐力训练时，对练习的间歇时间有哪些要求？
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我国参加第7届世界武术锦标赛散打集训队赛前训练划分为哪几个阶段？（）
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进行散打柔韧训练的方法学要素有（）、（）、（）和（）。
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