简答题

简述骨质疏松的主要预防措施。

正确答案

(1)多做户外活动,以吸收紫外线来合成维生素D;
(2)适量增加运动,促进骨对钙的吸收;
(3)调节膳食多吃富含维生素D和钙的食物。
(4)绝经后妇女适当补充雌激素能有效地降低钙的负平衡。

答案解析

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