人体水分的来源有三方面，即（）、食物水和代谢水等。

人体水分的来源有三方面，即（）；（）和饮用水等

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体内水的来源主要有三个方面，即（）、食物中含有的水、饮料水。

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人体能量的主要食物来源是（）

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游泳时，水对人体有三种阻力，即（）阻力、（）阻力（形状阻力）、（）阻力。

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食物中糖的主要来源以（）为主，在人体内1克糖氧化可产生（）的热能

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运动后的营养补充着重于三方面，即补充水分和电解质，肝糖原和（）

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人体所有的运动都是对抗阻力而产生的，而对抗阻力的动力来源于骨骼肌肉收缩时产生的张力，即称为（）。

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体质，即人体的质量。它是在遗传性和获得性基础上，人体表现出来的形态结构、生理机能和心理因素方面综合的、相对稳定的特征。

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人体所需要的营养素约有几十种。概括起来为七大类：（）、脂肪、糖、矿物质、维生素、水和膳食纤维。

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