在执行飞行任务前（）小时内从事娱乐、游戏、聚会等影响正常休息的活动，或者以严重疲劳状态上岗工作。

客舱乘务员在执行一般机场飞行任务时，在执勤前的多少小时内，不得饮用含酒精的饮料：（）

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机长和副驾驶在执行飞行任务前（）小时以内不得食用同一地方提供的相同食物。

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机长和副驾驶在执行飞机任务前（）小时或在飞行中，不得食用同一地方提供的同种食物。

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在连续24小时内，乘务人员执行机场标高在海拨（）米以上的高高原飞行任务，并且连续飞行4个航段时，回到基地应位置安排一个至少连续（）小时的休息期。

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任一机组成员在实施按本规则运行的飞行任务或主备份前的（）小时内。

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机长和副驾驶在执行飞行任务前（）不得在同一地方用餐。

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当合格证持有人为机组成员安排了其他值勤任务时，该任务时间可以计入飞行值勤期.当不计入飞行值勤期时，在飞行值勤期开始前应当为其安排至少（）个小时的休息期。

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乘务人员执行四段高原机场（标高在海拔2560米以上的高原飞行任务时如迪庆、拉萨、九寨航线），机组成员回到基地后，应当为之安排一个至少连续（）小时的休息期。

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除非机组成员在前一个飞行值勤期结束后至下一个飞行值勤期开始前，获得了至少连续9个小时的休息期，任何合格证持有人不得安排，且任何机组成员也不得接受任何飞行值勤任务。

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