长时间坚持健身跑，可以有效地降低机体血液中胆固醇的含量，从而达到预防心血管疾病的目的。

健身跑可以提高人的耐久力，能使人长时间坚持工作而不宜疲劳。

判断题查看答案

无氧耐力是指机体在（）的情况下，能坚持较长时间工作的能力。

单选题查看答案

负荷锻炼法是用强度较低的练习，不间断地持续较长时间，主要用于锻炼心肺功能和有氧代谢能力的方法，如：健身走和健身跑。

判断题查看答案

健身健美锻炼中把力量锻炼与（）有机地结合起来，可以有效地提高心肺功能，减缩皮下脂肪，保持肌肉体积和增加肌肉线条。

单选题查看答案

参加长时间、小强度、低难度的健身健美操运动时，能量（）由有氧代谢系统供给。

单选题查看答案

长时间固定肢体对机体的危害

简答题查看答案

耐力是指机体长时间进行肌肉活动并对抗疲劳的能力。常用测试方法有：（）等。

多选题查看答案

耐力是指机体长时间进行肌肉活动并对抗疲劳的能力。按其自身特点可分为（）

多选题查看答案

耐力是指人们完成长时间工作所必需的能力，即机体工作时产生的抗疲劳的能力。

判断题查看答案