运动按摩的功效？

按摩介质的作用是（），或借助 其中的药物作用增强手法的功效。

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运动后按摩通常以（）的手法为宜。

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运动按摩的作用是（）。

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运动按摩的作用不包括（）。

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剧烈运动后的人要求做保健按摩，应当（）。

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运动前按摩一般应在训练或比赛前（）进行为宜。

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针对运动前（）状态下的运动员宜采用刚强重着，灵活快速节律紧凑的按摩手法。

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运动前的按摩应在训练或比赛前（）分钟内进行为宜。

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在运动员比赛间歇时进行按摩手法强度宜轻快、柔和、用量宜多。

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