高海拔地区的空气比较干燥,而且锻炼时呼吸的急促导致水分容易丢失,因此应注意及时补水。
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1RM
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1RM
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为了掌握学生的体质情况,过去采用体育锻炼标准进行达标测试,现在利用体质健康标准测试代替过去的达标,能达到同样的目的与效果。
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1RM是指肌肉一次举起的最大重量,提高肌肉力量训练中的最小的训练重量:()。
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体操运动中既容易发生急性损伤又容易发生慢性损伤的部位是()
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损伤初愈的组织,很容易再度损伤,其原因是()。
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损伤初愈的组织,很容易再度损伤,其原因是()。
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小腿固定、大腿突然外翻,容易造成()的损伤。
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