按摩是运用各种不同手法作用于机体，以消除疲劳、提高身体机能和防治伤病的一种手段。

按摩手法运用的熟练程度，对健身效果有直接影响。因此，按摩手法要规范，手法（）、（）、（）、（），达到深透。

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按摩可以对机体的神经系统、皮肤、运动系统、循环系统和呼吸与消化系统起到一定的作用。

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静止性休息是锻炼者运动后保持机体的相对不运动状态，以促进身体（）的恢复，尽快消除疲劳。

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运动按摩在运动锻炼中对调整锻炼者的生理功能、消除疲劳、防治运动损伤、提高运动和劳动能力都有着积极作用。

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（）是指被一个有机体单位所利用的各种各样不同资源的总和。

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（）的实质就是人与水关系的文化，是人类活动与水发生关系时所产生的，以水为载体的各种文化现象的总和，是不同民族以水为轴心的文化集合体，它产生于人民之中，涉及社会生活的各个方面。

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纪律检查对于加强党的作风建设，消除各种（）和（）有着重要作用。

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凡用来加工、储存、运输各种易燃液体、气体和物体的设备都必须接地，以消除静电危害

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按摩下列哪些部位可以消除疲劳？（）

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