超量恢复规律是（）原则的依据之一。

运动训练的周期性原则是依据超量恢复的原理提出的。

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循序渐进原则是要求人们遵循人体自然发展和（）的基本规律，以及超量恢复的原理进行锻炼。

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竞技状态形成和发展的规律是（）原则的依据之一。

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一些锻炼的基本原则是不能违反的。比如（）与（）相结合的原则、上下肢均衡发展的原则、超量恢复的原则等等。

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超量恢复原则

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在安排锻炼内容、难度、时间及负荷等方面要根据人体发展规律和超量负荷原理，有计划、有步骤地逐步提高要求。这属于什么原则（）

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比赛周训练的最理想效果是使各种负荷的超量恢复在比赛中同时出现

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试述超量恢复的意义和注意事项。

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论述人体适应性与超量恢复之间的关系。

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