《中国居民膳食指南》指出，一般成年人谷类食物每天摄入（）g为宜。

中国居民膳食指南的核心是（）

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最新的《中国居民膳食指南》是（）由中国营养学会常务理事会通过的。

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《中国居民膳食指南》建议每人每天摄入（）g大豆或相当量的豆制品。

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《中国居民膳食指南》建议每人每天饮奶（）g或相当量的奶制品。

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中国居民膳食指南的核心是提倡平衡膳食与合理营养以达到促进健康的目的，也就是在现代生活中提倡均衡营养的概念。

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中国居民膳食营养素参考摄入量建议老年人每天胆固醇的摄入量应（）

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根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，成年男子每日锌的推荐摄入量是（）mg。

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据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，成年女子每日铁的适宜摄入量分别为（）mg。

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根据《中国居民膳食营养素参考摄入量》，成年男子每日铁的适宜摄入量分别为（）mg

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