训练计划有哪几种类型？

训练计划的类型按训练计划时间的跨度大小分为（）。

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竞技能力有哪几方面因素组成的？

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简述训练计划的基本内容。

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简述制订训练计划的要求。

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什么是周训练计划的两段结构？

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请制订长跑运动员比赛周的训练计划。

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训练课可划分为（）、（）、（）、（）四种类型。

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年度训练大周期通常有：（）等不同的类型。

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间歇训练法包括（）三种类型。

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