力量素质是指肌肉紧张或收缩时产生的一种能力，这种能力按肌肉收缩的形式可分为（）。

力量是指人体或人体某部分肌肉紧张或收缩，即克服（）的能力。

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力量是指人体或人体某部分肌肉紧张或收缩，即克服内外阻力的能力。

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力量素质是指肌肉抵抗阻力的能力，根据肌肉收缩的形式可分为（）

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（）是指肌肉做最大用力收缩时所产生的力量，通常用肌肉收缩时所能克服的最大负荷来表示。

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力量素质是指人体或人体某部分肌肉在工作时克服阻力的（）。

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人体神经肌肉系统紧张或收缩时对抗或克服阻力的能力是指（）

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健美锻炼主要是靠肌肉用力来提高肌肉力量，要求肌肉持续紧张地收缩达到最大限度，所以出现肌肉中的血液高度充血、肌肉膨胀、弹性减弱、收缩力减退等现象。因此，必须注意对（），否则将会产生（）等状况。

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肌力是指使肌肉收缩时产生力量，可分为（）力量。

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等张收缩：是指肌肉在承受一个不变的负荷或重量时，所产生的收缩作用。

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