肌力是指使肌肉收缩时产生力量，可分为（）力量。

肌力是指使肌肉收缩时产生力量，一般常用测试方法有：（）。

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力量素质是指肌肉紧张或收缩时产生的一种能力，这种能力按肌肉收缩的形式可分为（）。

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力量素质是指肌肉抵抗阻力的能力，根据肌肉收缩的形式可分为（）

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按肌肉收缩的特点力量素质可分为（）

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根据肌肉收缩的类型，力量练习可分为哪几种形式？（）

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（）是指肌肉做最大用力收缩时所产生的力量，通常用肌肉收缩时所能克服的最大负荷来表示。

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静力性肌肉收缩，它能有效地增长肌力，特别适用于不固定的肢体进行肌肉力量的训练

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静力性肌肉收缩，它能有效地增长肌力，特别适用于不固定的肢体进行肌肉力量的训练

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肌纤维充满着平行排列的肌原纤维，肌原纤维是肌纤维的收缩单位，它是肌肉中的收缩成分，其功能是通过收缩产生力量。

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