初学者从十级开始至一级，然后再入段。

从十级到一级是初学者的等级。

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跆拳道的级别从十级至一级表示级别水平逐渐（），跆拳道的段位从一段至九段表示其水平逐渐（）。

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跆拳道的级别从十级至一级表示级别水平逐渐（），跆拳道的段位从一段至九段表示其水平逐渐（）。

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对于初学者一般先从徒手练习开始，然后在进行什么样的练习为主.（）

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（）的动作过程是：使两直臂向两侧张开，两臂慢慢弯曲，杠铃垂直落下，直至横杠接触到胸部，然后向上推起至开始位置，重复看该动作。

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对于初学者无论男女，开始练习时都会出现什么样的现象.（）

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红带是二级至一级水平者所系腰带。

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跆拳道的等级分为十级、九段，共19个等级。

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抢救中暑患者，首先应该将其移至阴凉的地方，然后使患者（）。

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