太级拳练习时，要把动作、呼吸和（）配合起来，才能取得较好的锻炼效果。

掤劲在太级拳中占什么位置？

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有了掤劲，练太级拳能发挥些什么？

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历代拳师认为太级拳的核心是什么？

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掤劲在练太级拳中充分展现会出现什么样的情况？

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力量练习中注意事项：了解力量练习的安全要诀，为避免受伤要进行准备活动和放松活动，在负重时注意完成动作的速度和练习的呼吸，同时合理安排练习顺序。

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学习和练习仰泳和自由泳的完整配合时，打腿、划臂、呼吸的比例为（）

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练习瑜伽时一般用鼻子、腔呼吸，动作应与呼吸协调。

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踏板操练习时应保持身体正直和平衡，躯干保持挺胸、收腹、立腰，呼吸自然动作有弹性，只可跳跃上板不可跳跃下板。

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太级一章与太级二章的第一个动作都是右转身下格挡.

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