力量练习中注意事项：了解力量练习的安全要诀，为避免受伤要进行准备活动和放松活动，在负重时注意完成动作的速度和练习的呼吸，同时合理安排练习顺序。

静力性力量练习过程中要注意呼吸问题。

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在以下腿法中，打击力量最大的是（），练习时需注意安全.

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最大力量练习时，要注意组间的休息，最好是（）进行一次练习。

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简述力量练习中应注意的问题。

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健美训练过程中，同时要较快地提高力量，肌肉练习的方法可以选择（）。

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儿少运动员进行力量素质练习时应注意的问题？

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力量练习中，练习频率高、肌肉力量增长很快者，停止练习后消退较慢。

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力量练习中，练习频率高、肌肉力量增长很快者，停止练习后消退也快。

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进行力量练习时，每周至少练习三次，每次至少练习五组，每组之间间隔2—3 分钟，每次 练习之后要放松你的肌肉。

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