组织体能训练时，要掌握好训练的进度和强度，必要时还应（），防止因组织不善发生训练事故。

制订体能训练计划和进度时，要（），并采取各种手段和方法，使受训人员的身体素质得到全面提高。

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组织体能训练时，要遵循体能训练的内在规律，加强体能训练的（）。

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灭火救援体能训练要严密组织，否则容易发生训练事故，因此要求做到（）。

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体能训练应根据人体正常的生理活动规律进行，应当遵循人体运动时的生理特点，运用好（）指导体能训练。

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（）是指在大强度体能训练结束后，按要求进行足够强度和时间的训练，防止肌肉和韧带受伤。

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（）是指在大强度体能训练结束后，按要求进行足够强度和时间的训练，防止肌肉和韧带受伤。

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在体能训练组织上，根据部队的专业特点、驻地环境等实际情况灵活开展，保证体能训练具有（）和实效性。

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灭火救援体能训练通常以（）为单位组织实施。

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灭火救援体能训练的要求是（）。

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