长跑比赛中，运动员体内多种生理过程发生了改变。 比赛结束后，运动员可适量补充水分以消除由于细胞外液渗透压升高引起的渴感，还可通过积极放松的方式缓解因肌肉细胞中（）积累过多造成的肌肉酸痛。

（1）炎热环境下，下丘脑的体温调节中枢通过传出神经作用于皮肤的毛细血管，使毛细血管舒张，汗腺分泌增强，导致散热加快以维持体温的相对恒定。
（2）当内环境渗透压升高时，下丘脑合成分泌并由垂体释放抗利尿激素增加，作用于肾小管和集合管，促进对水的重吸收，以维持内环境渗透压平衡。这样的调节方式属于神经—体液调节，渗透压感受器和神经中枢都位于下丘脑。
（3）长跑比赛中要消耗大量能量，这些能量主要来自于血糖的氧化分解，生命活动所需能量直接来自ATP的水解；血糖含量降低时，胰岛A细胞分泌的胰高血糖素增加，肾上腺髓质分泌的肾上腺素增加，能促进肝糖原分解成葡萄糖。
（4）剧烈运动时，耗氧增加，部分肌肉细胞进行无氧呼吸产生乳酸，乳酸积累过多会造成肌肉酸痛。
考点：本题考查人体体温调节、水盐调节、血糖平衡等的知识。意在考查能理解所学知识的要点，把握知识间的内在联系的能力。能运用所学知识与观点，通过比较、分析与综合等方法对某些生物学问题进行解释、推理，做出合理的判断或得出正确结论的能力。