在有氧训练前可以按照年龄预计靶心率，作为运动强度指标（）。

靶心率一般取最大心率的（　）

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靶心率(THR)是指（　）

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在有氧训练中，能够反映运动强度最准确的方法是（）。

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运动时的靶心率=________________。

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简述有氧耐力训练的注意事项。

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以下哪些属于有氧训练（　）

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有氧耐力训练

名词解析查看答案

哮喘的有氧运动训练，错误的是（）。

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有氧训练包括（　）

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