顺应自然的养生活动应注意坚持春夏养阴，秋冬养阳的原则。

春夏养阳，秋冬养阴

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“春夏养阳，秋冬养阴”的四时顺养原则理论源于（）

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在养生药膳中，要坚持因人施养，因时施养，因地施养。

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地理环境的不同和地区气候的差异，影响着人体的生理活动和寿命。因此，应结合各地的地理特征进行养生保健。

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你是怎样做好“安于起居”，在“色彩养生”方面注意哪些问题，举例说明？

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节气养生中的“四立”、“二至”、“二分”分别代表哪些节气？一年中有几个节气？节气养生的注意事项是什么？

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养生是一种系统、完整、全方位、多层面的健身活动。

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养生学的研究对象：（）、（）、（）和（）。养生学的适用范围：（）及（）者。

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你认为饮食养生有何意义和作用？如何进行饮食养生？

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