A静力拉伸法
B动力拉伸法
C静力和动力交替拉伸
D静力练习
对于速度轮滑运动员来说,很好的柔韧性是提高运动成绩的先决条件,原因是()
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良好的柔韧性是提高运动幅度、运动速度、动作力量以及完成一些难度()和高质量动作的基础,同时减少运动损伤。
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游泳是非常好的健身运动,既可提高心肺功能,也能锻炼到肌肉和关节柔韧性,发生损伤的几率也小。
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运动负荷越大,越有助于提高体育运动的心理健康效应。
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运动负荷越大,越有助于提高心理健康效应。
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大学阶段的体育学习有助于大学生进一步发展体能,提高运动技能水平,掌握科学锻炼身体的原理和方法,奠定终身体育的基础。
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田径运动的短距离跑是人类对速度极限的挑战,影响跑速的关键因素是步幅和步频,下列哪项不是提高步频的专门性练习()
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足球运动员的柔韧性与其他运动相比()
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提高柔韧性对健康的积极影响()
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