A敏捷性
B舒展性
C柔韧性
D平衡性
1975年UCA在啦啦操的大学训练营中使用音乐,标志着啦啦操运动首次使用音乐伴奏完成动作。
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啦啦操锻炼可以使学生提高反应和应变能力。
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在啦啦操运动中,既强调团队完成动作的高度一致性,又重视运动员个体能力的展示,使每个队员在参与团队的配合下能够在不同位置扮演不同的重要角色,形成一种风险共担,利益共享的集体意识。
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通过啦啦操的训练,可以改善体态,培养优美正确的身体姿势。
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经常进行啦啦操练习,还可以改善身体形态,提高气质,消除体内多余脂肪,塑造令人羡慕的优美体型,使身体向着匀称和谐健美的方向发展。
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通过啦啦操团队配合的练习方式,可以增强大学生之间互相协作的精神和集体克服困难的勇气和决心,从而促进大学生合作意思,提高大学生情感表达与人际交往能力。
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1920年,啦啦操运动员为吸引更多观众的注意,把()的一些动作加入到啦啦操的欢呼过程中。
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2011年国家体育总局体操运动管理中心推广发布了《中国学生啦啦操竞赛评分规则》,目的在于让啦啦操这项充满青春活力的运动走进校园,走进普通老百姓日常生活中。
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啦啦操运动有别于其他运动项目最显著的特征,它是通过口号各种动作的配合难度的展现以及不同队形的转换,运动员之间的相互协调配合来共同完成团队目标。
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