A30分钟
B40分钟
C45分钟
D1小时
无氧运动的锻炼方式有()
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体育锻炼对肌肉形态结构的影响:()
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人在体育锻炼后,应多吃些富含什么性的食物,如水果、蔬菜、豆制品等,以利于保持人体内酸碱度的基本平衡,保持人体健康,尽快消除运动带来的疲劳?
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同类肌肉的锻炼效果,以()锻炼一次为佳。
加强身体锻炼对于久居都市的人们来讲,越来越重要。科学研究表明,室外锻炼最佳时间是()。
提高反应速度的锻炼方法是()。
冷水澡锻炼最好从()时间开始。
体育锻炼应遵循()。
发生骨折后需固定()左右可进行康复锻炼。
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