体育锻炼应遵循（）。

体育锻炼对肌肉形态结构的影响：（）

多选题查看答案

医疗体育是一种医疗性的体育锻炼，它是预防和治疗疾病的一种有效方法。请问，世界上最早应用医疗体育的国家是哪个国家？

简答题查看答案

公共体育课程是以身体练习为主要手段，通过对体育与健康知识、技能、方法的学习和科学的体育锻炼，以增强体质、增进健康，促进学生未来职业岗位所需要的身体技能与素质的发展、提高体育素养为主要目标的（）。

单选题查看答案

人在体育锻炼后，应多吃些富含什么性的食物，如水果、蔬菜、豆制品等，以利于保持人体内酸碱度的基本平衡，保持人体健康，尽快消除运动带来的疲劳？

简答题查看答案

对减肥锻炼者要有一定的运动量，耐力锻炼时间应控制在（）以上/次，并和控制饮食相结合。

单选题查看答案

体育课的准备活动的徒手操，除了选择全面活动身体各部位的动作外，还应结合（）来选择动作。

单选题查看答案

同类肌肉的锻炼效果，以（）锻炼一次为佳。

单选题查看答案

冷水澡锻炼最好从（）时间开始。

单选题查看答案

提高反应速度的锻炼方法是（）。

单选题查看答案