单选题
A安全性原则、时效性原则、娱乐性原则
B循序渐进性原则、时效性原则、娱乐性原则
C安全性原则、时效性原则、欣赏性原则
正确答案
答案解析
略
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健美运动的锻炼原则只有合理安排负荷与循序渐进两个原则。
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在健美操锻炼之前，首先进行（）运动，才能进入正式锻炼内容。
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简述健美操运动对肌肉、骨骼的锻炼价值。
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健美操锻炼的运动负荷是指哪些？
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在健身和健美运动中，对于同一肌肉的锻炼方法多样，但一般应遵循由易到难的原则，以下几组动作都是用来发展腹部肌肉，你认为由易到难正确的顺序是（）
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健美运动是锻炼身体、（）、发达肌肉、（）、陶冶情操、促进人体健美为目的的体育运动。
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健美运动可以锻炼意志，提高克服困难的能力。
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健美运动锻炼常用蹲位有几种（）
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健美运动锻炼常用握位有几种（）
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