背部硬拉的主要作用是发展腹（）肌和臀大肌的力量。

普通俯卧撑练习的作用主要是发展胸大肌、肤三头肌、（）及前锯肌的力量。

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小步跑主要是发展踝、膝的灵活性和体会前脚掌（）动作、发展频率。

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肩部练习主要是增进（）韧带的柔韧性，加大肩关节的活动范围，发展肩部力量。

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保卫工作在发挥人民民主专政职能的作用时，其更主要的职能是（）。

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水的灭火作用主要有（）。

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在处罚共同违反治安管理行为时，处罚的重点要放在起主要作用的（）者、策化者身上。

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“性质重要、作用大、影响大”是要害的（）。

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变速跑是发展速度和培养有节奏的（）的一种方法。

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职业道德作为一种社会现象，它的形成和发展是与（）的发展联系在一起的。

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