A由上而下移动
B由下而上移动
C快速起伏移动
D较低位置的水平移动
后排防守中,运动员向来球方向移动时,其重心应尽量保持水平移动。
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后排防守中,运动员向来球方向移动时,其重心应尽量保持上下起伏式移动。
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论述后排防守时身体重心太高的弊端、产生的原因及纠正的方法。
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实战中,防守时为了争得回位时间,调整身体重心通常采用球()
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步法是维持身体重心平衡,配合拳法、腿法等攻防动作快速击打和防守时移动身体调整距离的一种技术。
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侧身步是击球时以来球异方向的脚向同方向的脚并一步,然后同方向的脚再向来球方向移一步,移动时无腾空动作,在小范围内使用。
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以一脚向来球方向移动,另一脚随即跟着移动一步,叫()
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后排防守时怎样接重扣球?
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后排防守准备姿的重心要低于前排保护准备姿势。
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