进行健身活动时所穿运动服装的基本要求包括（）。
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灵敏素质（）运动员运动技能和各种素质在运动活动中的综合表现。
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在竞技活动中，运动员的体能水平集中表现于（）、（）、（）三种基本运动素质。
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在竞技活动中，决定运动员素质水平的基本条件是（）
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发生在体育活动过程中的机体伤害，就是运动损伤。
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身体素质是指人体在（）的支配下，在运动活动中所表现出来的机能能力和运动能力。
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运动前要做准备活动，给机体一个适应的过程。运动后要做整理活动，让机体逐渐安静下来，以免造成对心脏的伤害。
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散打运动员的身体训练是一个包含（）、（）、（）和（）方面的训练体系。这四个方面的关系，是以机体机能训练为基础，以运动素质为核心，以健康和形态训练为辅助，相辅相成，相互促进，共同对散打运动员体能水平的提高发挥着综合训练作用。
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运动素质的训练通常包括（）素质。
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