简答题

试述游泳技术动作的学习过程。

正确答案

根据运动技能形成的规律和游泳运动自身的特点,游泳技术的学习过程一般可以划分成三个阶段,每个阶段的任务以及相应的教学要求都有所不同。
(1)粗略地掌握动作阶段
学生在初步熟悉水性后开始学习某种游泳技术,总要经历一个粗略掌握动作的阶段。这一阶段的教学,是通过教师的示范和讲解,使学生对所学的泳式技术建立初步的印象,并通过学生自己的模仿练习,体会肌肉感觉,粗略地掌握动作。在这一阶段中,学生大脑皮质的条件联系处于泛化阶段,动作表现紧张、费力、不协调,出现多余动作。教学中,教师应注意精讲多练,抓住动作的重点,以正确的示范和简练的讲解帮助学生初步建立动作概念,体会动作的大体结构、方向、路线,不必过多地强调动作细节。
(2)纠正错误改进动作阶段
这一阶段的教学,主要是消除各种错误动作,改进技术,提高动作的准确性、协调性和实效性。学生通过反复的练习,逐渐消除了紧张、牵强和多余动作,动作质量不断提高,游距迅速增长,但动作仍不够熟练。在这一阶段中,学生大脑皮质的条件联系进入分化阶段,兴奋相对集中。教学中,教师应通过详细的示范和讲解,帮助学生理解正确的技术,体会细节动作,促进分化抑制的发展,使动作日趋合理。教师要注意观察学生的动作,抓住存在的主要毛病,采取针对性的措施及时予以纠正。教师在教学组织上,除了一定量的集中、统一练习外,还应根据学生的不同情况,加强个别指导,注意因材施教。
(3)巩固和完善动作阶段
在这一阶段,学生大脑皮质的动力定型已经基本形成,兴奋过程在时间和空间上高度集中,能够比较准确轻松地完成动作。教学中,教师应引导学生注意动作细节,采用大量的重复游或逐渐加长距离游,积累数量,改善水感,使动作日趋巩固与完善;逐渐形成动作自动化,争取游得更为轻松、自如、熟练、省力。在这一阶段,应特别注意练习手段的多样化,可采取分组比赛、测验或提高难度游等方式,调动学生练习的积极性。并可组织一些游戏活动,以克服枯燥感和疲劳感,使课上得生动活泼,增强学生的学习兴趣。

答案解析

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