肌肉拉伤是一种闭合性肌肉组织损伤

肌肉拉伤是指因力的直接作用或间接作用造成肌肉猛烈被动拉长的损伤。

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肌肉主动收缩所致的拉伤，其损伤的点多在肌腹。

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（）是人体某部位遭受钝件暴力作用而引起的闭合性损伤，这类损伤多发生在篮球、足球、体操、武术、拳击、散打等项目中。单纯性挫伤，仅皮下组织挫伤，包括皮下脂肪、肌肉、关节韧带等挫伤。

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健美锻炼作为一种激烈的（），会造成不同程度的肌肉组织损伤和（）需求量增多。

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准备活动时，进行拉伸练习可降低肌肉和软组织的内部粘滞性，增加弹性，提高肌肉温度，以预防运动中的肌肉拉伤，宜主要采用主动性的拉伸训练。

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利用主动动作或被动动作所产生的动量来伸展肌肉，所用的力量应与被拉伸的关节的可能伸展能力相适应，如果大于肌肉组织的可伸展能力，肌肉就会拉伤。

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利用主动动作或被动动作所产生的动量来伸展肌肉，所用的力量应与被拉伸的关节的可能伸展能力相适应，如果小于肌肉组织的可伸展能力，肌肉就会拉伤。

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严重的肌肉拉伤是肌肉撕裂。

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急性肌肉拉伤因肌肉突然猛烈收缩或被动牵张而引起。

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