（）位于肚脐和心脏之间，他调节身体的平衡度。

（）通过有规律的平衡、力量、柔韧、核心、心肺功能五大部分的练习，其主要练习目的是调节身体的平衡和控制能力，是一种最安全、有效的塑身练习。

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缺血性心脏病是由冠状动脉循环的改变引起冠脉流量和心肌之间需求不平衡而导致心肌损害。

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对身体进行有意识的呼吸控制练习可以帮助我们吸入更多的氧气，排出更多的废气、毒素，净化肺部，使人体达到阴阳平衡，血液得到净化，改善循环系统，镇静心脏的功效。

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（）平衡能增强腿部、背部和胸部的肌肉力量，加强身体平衡及稳定功能。

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爬泳腿部技术主要起推进作用，其次是保持身体位置和身体平衡的作用。

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击球员击球时应该保持身体的稳定性和平衡性。

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步法是维持身体重心平衡，配合拳法、腿法等攻防动作快速击打和防守时移动身体调整距离的一种技术。

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身体动作包括：各种移动，平衡，小跳、单足跳，转体，摆动、绕环，柔韧，波浪旋转和跳。

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动态平衡主要指神经系统调节，酶调节和激素调节。

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