通过健身跑能使肺活量增大:肺活量超过一般人的800~1000毫升。
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通过健身跑能减小呼吸深度。
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通过健身跑能有效预防呼吸道疾病。
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慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼,尽量采用()呼吸
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慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼,尽量采用腹式深呼吸。
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慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼,尽量采用胸式深呼吸。
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慢速跑健身法是指用较慢的跑速进行身体锻炼,呼吸的节奏可采用四步一呼、四步一吸。
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经常进行健身走锻炼的人食欲一般较好,若出现食欲差、口渴等现象则与运动负荷过大或身体健康状况不佳有关。
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人的呼吸肌是:()
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