综合有氧使练习者能够锻炼出更强壮的肌肉和更好的体能。

综合有氧能帮助练习者提升全身各部位的机能，加快新陈代谢。

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（）健身法是对多次练习之间的间歇时间做出相应规定，使机体处于不完全恢复的状态，并反复练习的一种锻炼方法。

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有氧运动锻炼方式包括（）。

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有氧锻炼至少要持续（）分钟，对心肺功能才会有明显的效果

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运动是骨关节和肌肉的“营养素”，是因为运动锻炼（）

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老年人的呼吸肌变弱，肺泡弹性下降，通气功能和氧利用率减退.适当运动会使呼吸肌强壮，肺活量成倍增长，下列说法错误的是（）

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牙膏中的什么成分，能够帮助牙齿变得强壮，还能在牙齿受到酸性物质的侵蚀后对自身进行修补，有助预防蛀牙？（）

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健身运动是指以增强身心健康为目的、以有氧运动为主要手段、不拘形式进行全身锻炼的一类体育活动。

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有氧运动是采取中小强度，持续运动一定时间，通过练习可以提高人体（）功能，燃烧体内多余脂肪的一种运动。

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