“单纯的”碳水化合物：主要来自糖、（）、（）、土豆、木薯和水果等。

碳水化合物有两种：“单纯的”碳水化合物：主要来自糖、米、面粉、土豆、木薯和水果等。“（）”碳水化合物：来自蔬菜、水果、果仁和谷物等。

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碳水化合物有两种：“（）”碳水化合物：主要来自糖、米、面粉、土豆、木薯和水果等。“（）”碳水化合物：来自蔬菜、水果、果仁和谷物等。

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“复合的”碳水化合物：来自（）、（）、果仁和谷物等。

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人体每天消耗的能量来自营养素，营养素包括糖、蛋白质、维生素、无机盐和水。

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人体运动时的直接能源来自体内一种特殊的高能磷酸化合物（）。

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人体内的糖主要储存在（）

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人体内的糖主要贮存在：（）

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简述运动员糖摄入不足的后果主要有哪些？

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血红蛋白主要功能是运输糖和蛋白质。

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